« Me sentant concernée c’est un livre très intéressant ! »
Claire Sejournet
, responsable éditorial à FemininBio
Le livre pour dire stop à la culpabilité !
Biberonnées aux contes de fées, les femmes grandissent en chantant “un jour mon prince viendra, un jour on s’aimera”. Pourtant à un moment où à un autre, elles se retrouvent célibataire ou avec un prince pas si charmant et s’imaginent qu’il y a décidément un gros problème avec elles.

Fais tu partie de ces 7 femmes sur 10 qui souffrent de la pression d’être parfaite ?

Tu fais tout pour atteindre un idéal et au lieu de ça :
  • tu te compares et te trouves vraiment pas à la hauteur
  •  tu décharges ta frustration sur les gens qui comptent le plus pour toi
  •  tu compenses ce stress par le sucre, le sport, le shopping, les artifices, la cigarette ou tout autre chose 
  •  tu as peur du jugement et du regard des autres
  •  tu te sens toujours coupable de “peut mieux faire” 
IMAGINE …
  •  en finir avec le perfectionnisme qui te pourrit la vie
  •  avoir de l’ambition sans culpabiliser à la moindre faille
  •  dépasser ta peur de l’échec et du jugement 
  •  apprendre à t’aimer inconditionnellement
  •  oser être celle que tu es vraiment : unique et incomparable !
LE MONDE N’A PAS BESOIN DE FEMMES PARFAITES, MAIS DE FEMMES QUI OSENT !
Qui est l’auteur ?

Pendant un quart de siècle, j’ai cru que je devais être parfaite pour être heureuse.
À 4 ans je remportais mon premier concours national de piano et j’ai grandi en ayant peur de la fausse note en musique comme dans la vie. Malgré mes efforts, je me sentais toujours coupable de “peut mieux faire” et je ne savais pas comment j’allais bien pouvoir “réussir” ma vie. C’est après un burnout parental que j’ai compris que la vraie vie est imparfaite et qu’il est bien là le bonheur ! Depuis, j’ai découvert que la plupart des femmes se questionnent sur : 
  •  comment mettre fin à cette spirale infernale et retrouver le plaisir d’être soi-même ?
  •  comment être ambitieuse sans se sentir mal à la moindre faille ?
Alors j’ai décidé d’en faire un livre et de partager ma méthode infaillible pour enfin lâcher prise !
Court extrait :
« Les femmes ne sont pas malheureuses de leurs imperfections, mais de vouloir être parfaites dans un monde qui ne l’est pas. Donc il est temps de revoir ses standards et de libérer, délivrer les princesses parfaites. Et si le froid de l’imperfection était le prix de la liberté ? 

Je te vois venir avec tes talons hauts en train de marmonner que renoncer au perfectionnisme est le meilleur moyen d’obtenir la médiocrité. Entendons-nous, cela ne signifie pas tomber dans le clair-obscur de la face cachée de la pâte à tartiner, en pyjama dépareillé toute la journée. Je te propose simplement de changer de stratégie pour atteindre la meilleure version de toi-même. Et plutôt que de rechercher la perfection, tu peux viser l’excellence et être heureuse malgré les ratés. 

Tu as envie d’essayer ? Ça fait un bien fou ! ».
En résumé, ce livre illustré c’est :
  • un programme sur 21 jours,
  •  des tests de personnalité, 
  •  des exercices pratiques, 
  •  des questions d’auto-coaching 
  •  des playlists
  •  136 pages pour en finir avec la charge mentale

Recevoir le 1er chapitre dès maintenant

Disponible dans toutes les librairies, Fnac, Amazon dès le 1er février 2018
J'arrête d'être parfaite - Cindy Ghys - Tous droits réservés